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La poulie pour exercices de tirage est généralement composée d'un ou plusieurs roulements ce qui change considérablement la force nécessaire pour effectuer votre mouvement et ainsi soulever la colonne de poids qui compose le matériel de musculation.
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La poulie est constituée d'un cadre en acier robuste, d'un système de câbles qui permet un travail de tirage pour muscler principalement les muscles du dos. Il n'y a pas si longtemps, les machines à tirage vertical étaient principalement conçues et vendues pour les salles de fitness.
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Poulies d'entraînement complet pour atteindre vos objectifs de fitness. Nous proposons également des accessoires pour poulie musculation, tels que des poignées, des sangles et des câbles, pour vous aider à compléter votre séance d'entraînement. Chez Decathlon, nous sommes fiers de vous offrir des produits de qualité à des prix abordables.
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La poulie est un appareil à charge guidée très polyvalent. Son gros avantage est de pouvoir travailler en tout sécurité, mais aussi d'avoir une tension continue dans l'exécution du mouvement. En effet, sur les 3 phases de la votre contraction (concentrique, isométrique, excentrique) votre muscle va être extrêmement sollicité.
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Debout face à la poulie, positionner les mains sur l'appareil et reculer pour tendre le câble. En appui sur une jambe légèrement fléchie, pousser la jambe loin vers l'arrière en contractant les fessiers et les abdominaux. Cet exercice permet de raffermir les fessiers tout en obtenant un bon galbe de profil.
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Le RC Lens a mis en place plusieurs actions en solidarité aux basketteurs de Gravelines qui ont perdu leur salle, incendiée, lors du match contre le PSG, choc de la 18e journée de L1 ce.
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Les exercices de musculation à la poulie sont un excellent moyen de renforcer et de tonifier les muscles. Ils permettent de travailler de manière ciblée différents groupes musculaires et offrent un grand éventail de mouvements.
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Poulie Machine Haltères Élastique Les meilleurs exercices pour se muscler les biceps. De gros biceps montrent que vous avez travaillé dur à la salle. Les biceps sont de petits muscles, mais pour les développer, il faut du temps, une bonne méthode et une programmation intelligente.
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Les sangles de cheville en musculation sont le plus souvent utilisées comme attaches pour les machines à poulies en salle de sport. Les sangles apportent une résistance supplémentaire au bas du corps en vous permettent d'effectuer des exercices de force et d'endurance efficaces .
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