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La balle anti-stress pour réduire l'anxiété Nous devons parfois faire face au stress, et celui-ci peut être dur à gérer. Dans cet article, je vais vous parler de la balle anti-stress, un outil qui pourrait vous aider à canaliser votre anxiété, et à maintenir votre attention sur une tâche en ayant un TDAH. Qu'est-ce qu'une balle anti-stress ?
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Accueil TDA/TDAH TDA/TDAH Ils existent le "TDA" le Trouble Déficit de lAttention et le "TDAH " le Trouble Déficit de lAttention avec Hyperactivité. De façon général on remarque trois grandes catégories associés au TDA/H : L'inattention, l'hyperactivité et l'impulsivité.
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La balle anti-stress est idéale à utiliser lorsque vous êtes assis à votre bureau ou dans votre cabine après une réunion stressante. Avantages de la balle anti-stress pour améliorer l'humeur : Presser une balle anti-stress stimule le cerveau et libère des endorphines qui agissent comme des sédatifs et des analgésiques.
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On peut par exemple utiliser une balle anti-stress, s'asseoir sur un ballon thérapeutique ou sur un coussin d'air, mâcher des embouts en plastique, etc. 3. Utilisez des stratégies pédagogiques participatives et actives
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