三文魚骨豆腐麵豉湯烏冬食譜、做法 May豬有請的Cook1Cook食譜分享

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今次不是洪先生下廚，而是由我掌勺，有我最拿手的三文魚頭湯，加上番茄及豆腐有畫龍點睛之用。想煲湯沒有魚腥味，最重要夠薑及灒米酒。I was.

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三文魚有益, 含有大量Omega 3 同DHA大家都知, 但平時多數食魚生, 熟既三文魚我就好麻麻, 前排行過街市見到大大個三文魚頭都係20蚊左右, 平到笑呀, 我見親D大魚頭總係有股衝動把牠帶回家, 今次滑了手, 買了一個回家煲個超簡單既日式三文魚頭麵鼓濃湯, 大人同小朋友一齊飲, 有益又健康.

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魚湯一直是不少女士的養顏之選，之前煲過鯪魚、鯽魚、鯇魚等，今次就煲三文魚。三文魚素來以豐富奧米加3（Omega 3）脂肪酸和蛋白質等見稱，這次煲的「三文魚頭豆腐湯」有滋潤皮膚、潤澤頭髮及維持骨骼健康等益處，據說就連「美魔女」溫碧霞都愛飲這個湯呢!

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步驟. 將豆腐切塊、蕃茄切件和京蔥去頭，切粗塊。. 將三文魚頭去腮後，用鹽和胡椒粉均勻地塗在三文魚頭的兩邊。. 大火下油爆香薑片後，將三文魚頭煎至兩邊金黃。. 將煎過的三文魚、京蔥、蕃茄和紹興酒放入鍋，加入熱水，蓋上鍋蓋，用中慢火煲30分鐘。. 加入豆腐，再用中慢火煲15分鐘。

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三文魚頭豆腐湯的詳細做法，步驟，配料，圖片和視頻。本菜譜通過圖文並茂的方式教您怎麼做好吃的三文魚頭豆腐湯。三文魚有降低血脂和膽固醇的功效可以預防糖尿病和心血管疾病豆腐先燙過去掉豆腥味口感會更好

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鮭魚頭. 三文魚頭. 沙鍋魚頭. 白菜湯. 草魚頭. 蛤仔湯. 魚頭湯料理怎麼做？. 愛料理精選30篇簡易食譜做法與步驟，有最新的清甜蛤蜊魚頭湯、白菜粉絲魚頭湯、味噌魚頭湯、三文魚頭湯。. 以及魚頭湯、魚頭豆腐湯、魚頭味噌湯等相關料理做法。.

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三文魚頭湯料理怎麼做才好吃？這裡有 62 篇超簡單家常食譜通通免費看!包括：會開火就會煮的料理-紅棗枸杞鮭魚頭湯、鮭魚頭味噌湯、蔬菜味噌鮭魚頭湯、三文魚頭•番茄•玉米•豆腐•面豉湯Salmon fish head soup with tomatoes, corns, miso and tofu

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1 1. 急凍三文魚頭解凍後用清水洗去除雪味, 用廚房紙完全吸乾水份, 倒入適量紹興酒, 鹽,黑胡椒醃半小時以上 2. 準備醃好的三文魚頭平均灑上粟粉拌勻 3. 熱鍋下三文魚頭略煎, 放入蒸煮豆腐 (切粒); 韓國泡菜, 適量熱開水, 上蓋慢火煮10-15分鐘 (三文魚轉淡色) 完成.

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因为疫情关系，冰箱都会寄存很多冷冻海鲜或肉类，包括这三文鱼头。本来是想煎三文鱼头配饭吃，但又不想吃太多淀粉，所以就喝汤饱「三文鱼.

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三文魚頭湯食譜有豐富的Omega-3，滋潤之餘又養顏，因此不少人也會推薦孕婦飲用。這個番茄豆腐三文魚頭湯食譜，做法簡單又足料，而且只需30分鐘即可完成的滾湯食譜，以下更會教教大家令三文魚頭湯變成奶白色小貼士，各位都不要錯過這個三文魚頭豆腐湯食譜啦!

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急凍三文魚頭解凍用鹽醃煎前要瀝乾水份. 用薑片起鑊煎香三文魚頭. 煎至7-8成熟加滾水. 切好蘿蔔日本店會切片我切一塊塊沒關係喜歡就好準備豆腐. 加入蘿蔔豆腐剛巧雪櫃有原味豆漿我便加了少許使湯更香濃. 因為買了花甲煮意粉用剩了加埋落去煮.

簡易味噌三文魚螺旋藻豆腐湯 by 進利行 ( 小豬部屋 ) 愛料理

泡菜三文魚頭湯. 文迪私人廚房 Mandy's Kitchen. 一個魚頭起出魚鮫，魚鮫加入西京燒和味醂醬料醃一陣，焗成三文魚鮫，魚頭煲成泡菜魚頭湯，非常抵食。大. 三文魚頭、韓國泡菜、日本滑豆腐、京蔥、白蘿蔔、味噌

芬蘭三文魚湯食譜、做法 IstisDiningTable的Cook1Cook食譜分享

三文魚湯料理怎麼做才好吃？這裡有 226 篇超簡單家常食譜通通免費看!包括：鮭魚骨味噌湯、蛤蜊鮭魚菇菇湯(簡單料理)、會開火就會煮的料理-紅棗枸杞鮭魚頭湯、🐟韓式大醬鮭魚湯🐟、鮭魚鮮蝦味噌湯(簡單料理)、三文魚南瓜麵豉湯、日式鮭魚味噌湯(清冰箱好夥伴🤣

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覺得他們用三文魚熬湯底這『煮意』蠻不錯。早上，剛巧看見在唐人鋪有三文魚骨連頭出售，價錢真是便宜。1公斤3.99元，買了一條回來，還不到3塊錢。西人超市就沒出售三文魚骨囉。於是買了回來煮味噌湯底。魚頭可要或不要，隨個人喜好。