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A pasta de amendoim virou sensação nos lanchinhos fit e no cardápio de quem busca uma dieta para perder peso. A receita com o amendoim acaba entrando como uma opção mais saudável para matar o desejo de comer doce e incrementa o plano alimentar, mesmo que a ideia seja consumir menos calorias. Mas será que essa é a melhor opção mesmo para incluir no dia a dia?
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Top 10 Melhores Pastas de Amendoim em 2024 (Power One, Vitapower e mais) As pastas de amendoim se tornaram populares entre os praticantes de atividades físicas. Elas ainda são excelentes opções para o preparo de lanches e receitas no dia a dia.
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Descubra a receita de Creme pasta manteiga de amendoim para fazer em 30 minutos. Coloque os amendoins em um processador de alimentos ou liquidificador e triture até tudo virar um farelo bem homogêneo. Destampe e mexa com uma colher de vez em quando para nenhum amendoim ficar inteiro. Acrescente o sal, metade do açúcar e 3 colheres (sopa) de óleo. M…
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Previne contra doenças cardiovasculares. Fibras, vitaminas e gorduras insaturadas contribuem ativamente com a manutenção da saúde. E, aqui, a pasta de amendoim tem todos os ingredientes para promover a saúde do coração por meio da prevenção de doenças cardíacas. 9. Auxilia no ganho de massa muscular.
Aprenda a fazer sua própria pasta de amendoim caseira! Confira
A pasta de amendoim integral é aquela que só leva amendoim em sua composição. É a mais natural e saudável, por não conter nenhum outro ingrediente adicionado, como óleos refinados, açúcares, aditivos químicos e conservantes.
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Pasta de amendoim is a traditional Brazilian dish that is made with yams. The dish is very popular in the state of Bahia, where it is typically served with a tomato-based sauce. The dish is also very popular in other parts of Brazil, such as Rio de Janeiro and Sao Paulo.
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1 Coloque o amendoim, o açúcar mascavo e o cacau em pó 100% em um processador e bata por alguns minutos, até o amendoim virar uma farofinha. 2 Desligue o processador e, com uma espátula, mexa o amendoim para soltar o que está no fundo. 3 Bata mais uma vez por alguns minutos até virar uma pasta. Pasta de amendoim pode ser consumida com.
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A presença das gorduras ainda faz a pasta de amendoim proporcionar mais saciedade do que outros alimentos calóricos, porém ricos em carboidratos simples, como massas, cremes e pães refinados. Quando não é adoçada, auxilia inclusive no controle do açúcar no sangue, podendo, portanto, ser saboreada por quem tem diabetes.
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Coloque o amendoim em uma assadeira e leve ao forno médio até tostar levemente. O tempo médio é de aproximadamente 10 minutos. Retire do forno, deixe esfriar e leve o amendoim ainda quente ao processador. Bata até obter uma mistura homogênea, usando uma espátula para ajudar, até ficar em uma consistência cremosa e do seu gosto.